2026年5月更新

40代IT転職で応募数を増やして分かったこと

最初は、応募する会社をかなり厳選していました。

「合いそうなところだけ受ければいい」と思っていたからです。

でも、その前提は早々に崩れました。
想像以上に書類が通らず、結局100社以上に応募することになりました。

40代IT転職の全体的な厳しさは転職の現実に書きました。
ここでは、その中でも「応募数」という一点に絞って、増やしてみて分かったことを振り返ります。

最初は厳選して応募していた

動き始めの頃は、求人を一つひとつじっくり読んでいました。事業内容、ポジション、年収、勤務地。全部納得できた会社にだけ応募する。週に2〜3社くらいのペースでした。

当時の自分には「これだけ経験があれば、書類くらいは通るだろう」という感覚がありました。プレイングマネージャーとして現場を回してきた自負もあったので、問題は選考より「良い会社をどう選ぶか」だと思っていました。今思うと、ここがかなり甘かったです。

想像以上に書類が通らなかった

厳選して出した会社の書類が、ほとんど通りませんでした。最初の10社で、面接に進めたのは1社か2社。残りは、お祈りメールか、返信すら来ない。理由の説明はありません。

「ここなら経験が活きるはず」と思って選んだ会社に書類で落とされると、何が悪いのか分からなくなります。時間をかけて選んだ分、落ちたときの消耗が大きかったです。1社落ちるごとに「また選んだ会社が外れた」という感覚になっていました。

書類が通らない時期の感覚は書類が通らなかった理由に詳しく書きましたが、当時はとにかく理由が見えませんでした。

応募数を増やして状況が変わった

通らない状態が続いて、考え方を変えました。「合いそうな会社」を見極める精度を、自分は持っていないかもしれない。だったら、母数を増やして、相手に判断してもらう方が早い。そう割り切ってから、応募のペースを上げました。

少しでも引っかかる求人があれば、まず出してみる。迷ったら出す。この方針にしてから、面接に進む会社の絶対数が増えました。通過率そのものが劇的に上がったわけではありません。ただ、分母が増えたぶん、声がかかる会社の数が増えました。

ある週に10社まとめて出したとき、翌週に3社から連絡が来た。厳選していた頃は週2社出して0社という状態が続いていたので、体感がかなり変わりました。数を出すための土台として、職務経歴書の整理し直しも並行してやりました。そこは職務経歴書で重要だったことにまとめています。

書類通過率のリアル

数字で振り返ると、自分の場合はこんな感じでした。

  • 応募:100社以上
  • 書類通過(一次面接へ):30社前後
  • 通過率:ざっくり3割前後

3割と書くと悪くないように見えますが、体感はもっと厳しかったです。通らない時期が固まって続くので、10社連続で落ちることも普通にありました。

特に応募を増やした直後の時期は、不採用通知が毎日のように届きました。朝起きてスマホを見ると不採用メールが3通、という日が続いた。通過率を平均で見れば3割でも、連続で落ちる時期に入ると、数字は何の慰めにもなりませんでした。波があって、落ち込む時期の方が記憶に残っています。

100社以上応募して見えたこと

数を出して分かったのは、「落ちる会社には理由を求めても仕方ない」ということでした。書類段階の不通過は、こちらの良し悪しより、求人側の条件との一致で決まっている部分が大きいです。年齢、業種経験、ポジションの空き具合。そこが噛み合わなければ、経歴がどうであっても通りません。

これは数を出さないと腹に落ちませんでした。5社で落ちると自分のせいに感じますが、50社単位で見ると、合う・合わないの問題だと分かってきます。ある会社には書類が通り、全く同じ経歴で別の会社には通らない。同じ週に、お祈りが4通と面接連絡が2通来た日があって、そのとき初めて「これは相性の問題だ」と体感できました。

自分の想定と市場評価のズレ

数を出して一番こたえたのは、自分の想定と市場評価がずれていたことでした。自分では「プレイングもマネジメントもできる」が強みだと思っていました。でも、書類の通り方を見ると、市場が見ていたのは別のところでした。

  • どの業種で、どのプロジェクトを回したか
  • PMとしての規模感と責任範囲
  • その経験が、相手の現場にそのまま使えるか

「何でもできる」は、書類では強みになりませんでした。むしろ、的が絞れていない印象を与えていたと思います。数を出すなかで、どの業種・どのポジションの求人に書類が通りやすいかのパターンが見えてきました。それが見えてからは、出す先を少し絞るようになりました。

理想と現実のギャップについては理想と現実にも書いています。

精神的な負担も大きかった

正直に書くと、応募数を増やすのはしんどかったです。落ちる連絡が毎日のように届きます。返信が来ない求人も多い。それを淡々と受け流すのは、思っていたより消耗しました。

一社ずつ感情移入して出していた頃は、落ちるたびに「また駄目だった」と引きずっていました。数を増やして「落ちて当然の確率ゲーム」として見られるようになってから、一社あたりの重さが減りました。落ちても理由を深追いしない。通ったら次の準備に移る。

手応えや結果に一喜一憂しない感覚は面接の手応えが当てにならなかった話と同じで、応募段階から必要でした。数字を「自分への評価」ではなく「ただの確率」として見られるようになってから、少し楽になりました。

最終的に感じた適切な応募数

全部終わってから振り返ると、応募数に正解はありませんでした。ただ、自分の感覚として落ち着いたのはこのあたりです。

  • 厳選しすぎると母数が足りず、判断材料も溜まらない
  • 合いそうな求人は、迷ったら出しておく
  • 同時に5〜10社くらい動いている状態を保つ
  • 落ちた数より、面接に進めた数を見る

100社という数字自体に意味があったというより、数を出すなかで「自分がどこで評価されるか」が見えてきたことに意味がありました。少ない応募で決めようとしていた最初の自分に言うなら、「もっと早く数を出していい」だと思います。

まとめ

応募数を増やして分かったのは、

  • 40代の書類は、厳選しても想像以上に通らない
  • 母数を増やすと、面接に進む絶対数が増える
  • 落ちる会社の理由を一社ずつ追っても仕方ない
  • 数を出すと、自分の市場評価が見えてくる
  • 結果に一喜一憂しない持ち方が要る

数を打つのは、雑に応募するという意味ではありませんでした。自分の見極めだけに頼らず、市場に判断してもらうための動き方です。通過率の波に飲まれず、合う会社に当たるまで続けられたかどうかが、結局いちばん効いたと思います。

応募の前段の職務経歴書は職務経歴書を何回修正したか、届くスカウトの扱いはスカウトメールは信用できるのかにまとめています。

本記事は筆者の実体験をもとに書いています。転職エージェントや採用担当者の公式見解ではありません。